Устройства и аксесоари
Rolada z indyka z brokułami i fetą
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 porcji
Съставки
-
1200 g wody
-
200 - 250 g różyczek brokułu
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
60 - 80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
20 - 40 g bułki tartej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
-
150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach150 g szynki serrano w plastrach
-
10 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
710.7 mg
Протеин
52.3 g
Калории
1787.8 kJ /
427 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
16.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
WYTRAWNE ROLADY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1ч. 45 мин.
Burgery z łódeczkami z batatów
1ч. 40 мин.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 мин.
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 мин.
Skrzydełka Buffalo
2ч. 10 мин.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1ч. 30 мин.
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ч.
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1ч. 25 мин.
Bigos cygański
1ч.
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 мин.
Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
4ч.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 мин.