Устройства и аксесоари
鸡茸玉米巧达汤、西兰花陶罐派
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 25 мин.
8 人份
Съставки
西兰花陶罐派
-
水500 克
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西兰花, 切小朵400 克
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黄油 抹油用
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蛋液4 颗
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稀奶油150 克
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盐1 - 1 ½ 茶匙
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黑胡椒粉 依个人口味调整¼ 茶匙
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豆蔻粉1 小撮
鸡肉玉米浓汤
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蒜头2 瓣
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140 克 红葱头, ,切块洋葱 切块140 克
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黄油 切块60 克
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玉米粒罐头 沥干水分285 - 320 克
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去皮鸡大胸肉 切块 (3 厘米)350 - 400 克
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水900 克
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2 块 鸡肉高汤块鸡肉高汤酱2 茶匙
-
新鲜青辣椒 (例如:墨西哥青辣椒) 去籽,切碎1 支
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200 - 300 克 酸奶油稀奶油200 - 300 克
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盐½ 茶匙
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孜然粉½ 茶匙
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甜红辣椒粉½ 茶匙
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香菜 只取叶子, 切碎2 汤匙
Трудност
лесно
Хранене за 1 人份
Протеин
19 g
Калории
1537 kJ /
367 kcal
Мазнини
27 g
Фибри
3 g
Въглехидрати
10 g
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