野苣奶油浓汤、蒸西兰花配橄榄酱

野苣奶油浓汤、蒸西兰花配橄榄酱

5.0 1 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

6 人份

Съставки

黑橄榄酱汁

去核黑橄榄
200 克
新鲜欧芹只取叶子
40 克
蒜头
2 瓣
腌制刺山柑(capers) 沥干水分
40 克
柠檬汁
10 克
特级初榨橄榄油
70 克
盐
2 小撮

野苣奶油浓汤和蒸西兰花

洋葱切块
80 克
80 克红葱头, ，切块
蒜头
1 瓣
黄油
20 克
西兰花切小朵(5 厘米)
600 克
盐
2 小撮
黑胡椒粉
½ 茶匙
土豆去皮切块 (3 厘米)
150 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
1 块蔬菜高汤块
水
600 克
野苣
200 克
稀奶油
80 克
糖
1 小撮
柠檬汁
½ 茶匙
辣酱油
¼ 茶匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 6 g

Калории 1192 kJ / 285 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 11 g

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