Устройства и аксесоари
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
1200 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
70 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)
-
70 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
70 g szparagów białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 g mąki pszennej
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
854.5 mg
Протеин
36.3 g
Калории
2540.6 kJ /
607.2 kcal
Мазнини
21.4 g
Фибри
3.6 g
Наситените мазнини
11.8 g
Въглехидрати
65.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DANIA MIĘSNE
10 Рецепти
Полша
Полша
Wysokobiałkowe przepisy
100 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKremowa potrawka z kurczaka
55 Min
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50 Min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 Min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Cevapcici z sosem tzatziki
30 Min
Marynata z maślanki do kurczaka
15 Min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11 Std.
Schab marynowany z grilla
2 Std. 30 Min
Grillowane steki z antrykotu z chimichurri
45 Min
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1 Std. 30 Min
Forszmak z resztek wędlin
50 Min