Erbsen-Minz-Stampf

Erbsen-Minz-Stampf

4.3 97 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 Portionen

Съставки

Wasser
500 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt
500 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
30 g
frische Minze
5 EL
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Zitronensaft
10 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Butter (по избор) zum cremig rühren
20 - 30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 6 g

Калории 513 kJ / 123 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 12 g

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