Преминете към основното съдържание Търсене
Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"
4.3 328 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
6 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Datteln entsteint
    7
  • Minze abgezupft, zum Garnieren
  • gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    400 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
    ¼ - ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • natives Olivenöl
    15 g
  • Sesam, geröstet (по избор) zum Garnieren
    1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g
Калории 620 kJ / 148 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 5.3 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kartoffelsalat Badische Art

4.2(1.6K)

6ч.

Warmer Speck-Kartoffelsalat

4.7(306)

1ч. 15 мин.

Couscoussalat

4.2(461)

50 мин.

Avocado-Ei-Spread

4.6(1.1K)

25 мин.

Bayrischer Kartoffelsalat

4.2(392)

10 мин.

Rote Bete warm (Buraczki na ciepło)

4.6(336)

1ч.

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

4.4(113)

30 мин.

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

4.4(95)

35 мин.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

4.4(821)

1ч. 30 мин.

Mariniertes Gemüse

4.6(231)

4ч.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(152)

20 мин.

Orientalisches Ofengemüse

4.6(609)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко