Преминете към основното съдържание Търсене
Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"
4.3 323 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
6 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Datteln entsteint
    7
  • Minze abgezupft, zum Garnieren
  • gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    400 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
    ¼ - ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • natives Olivenöl
    15 g
  • Sesam, geröstet (по избор) zum Garnieren
    1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g
Калории 620 kJ / 148 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 5.3 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peshwari Naans

4.6(38)

2ч.

Haselnuss-Crunch mit Lauchzwiebeln

4.4(15)

20 мин.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

4.2(5)

40 мин.

Pilaw-Reis

4.2(57)

40 мин.

Caesar Salad zu Thunfischsteak mit Pfeffersauce

4.1(21)

10 мин.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.3(661)

35 мин.

Blumenkohl-Bratlinge

4.5(693)

45 мин.

Rosenkohl mit Speck

4.2(21)

25 мин.

Semmel-Käse-Knödel

4.3(6)

40 мин.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

3.8(19)

50 мин.

Omas Semmelknödel

3.9(20)

50 мин.

Würzige Polenta

3.5(8)

4ч. 30 мин.

 Покажи всичко