Устройства и аксесоари
Jambalaya z quinoy
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 porce
Съставки
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Трудност
лесно
Хранене за 1 porci
Протеин
38 g
Калории
2154 kJ /
512 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
7 g
Въглехидрати
40 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Quinoa
10 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZapečené brambory s lososem a koprem
1ч.
Polévka s mořskými plody
30 мин.
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1ч. 10 мин.
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 мин.
Losos se zeleninou a kuskusem
40 мин.
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1ч. 5 мин.
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 мин.
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40 мин.
Tuňákové kuličky s ricottou
20 мин.
Tuňák s bramborem po baskicku
30 мин.
Sushi vafle
1ч. 30 мин.
Losos s pórkem a bylinkami
35 мин.