Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1 245 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 7 g

Калории 456 kJ / 109 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 8 g

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