Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 58 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

8 porzioni

Съставки

40 g di chicchi di quinoa
220 g acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 26.5 g

Калории 1220 kJ / 292 kcal

Мазнини 5.5 g

Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grigliata all'aperto 51 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

1ч.

Pollo alle mandorle

45 мин.

Nuggets di pollo

25 мин.

Cotolette di spinaci

40 мин.

Straccetti di pollo con patate e carote

40 мин.

Polpette al sugo

50 мин.

Insalata di straccetti di manzo e rucola

20 мин.

Scaloppine con zucchine alla mediterranea

30 мин.

Zucchine ripiene alla ligure

1ч. 30 мин.

Bocconcini di pollo in crema di zucchine

35 мин.

Petto di pollo e zucchine

50 мин.

Pollo con salsa al curry

50 мин.

Покажи всичко