Устройства и аксесоари
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 doses
Съставки
-
dentes de alho3
-
manteiga50 g
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
nabiça cortada em pedaços pequenos200 g
-
espargos verdes cortados em pedaços100 g
-
sal½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo mascarpone100 g
-
pimenta1 pitada de
-
tomilho-limão só as folhas10 pés de
-
água900 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
cevada perolada250 g
-
limão só a raspa1
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
281.7 mg
Протеин
7.8 g
Калории
1222.8 kJ /
292.3 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
10.1 g
Наситените мазнини
7.8 g
Въглехидрати
37.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Fevereiro 2017
26 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAssado de lentilhas
2ч. 25 мин.
Salteado de couve e abóbora
15 мин.
Estufado de beringela picante
30 мин.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 мин.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 мин.
Salada de massa grega
30 мин.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3ч. 25 мин.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1ч. 20 мин.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 мин.
Caril de couve-flor
35 мин.
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 мин.
Arroz integral com espinafres
1ч. 10 мин.