Устройства и аксесоари
Frittata z grzybami
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
-
60 g sera żółtego średniotwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oleju rzepakowego
-
100 g grzybów, mrożonych, leśnych, np. rydzów, podgrzybków, uprzednio rozmrożonych, dokładnie odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski100 g grzybów, świeżych leśnych, np. rydzów, podgrzybków, pokrojonych w 5 mm paski
-
80 g czerwonej papryki pokrojonej w 2 cm kostkę
-
10 g masła
-
4 jajka
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
11.8 g
Калории
802 kJ /
191 kcal
Мазнини
14.5 g
Фибри
1.5 g
Въглехидрати
3.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SKARBY LASU
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 h 45 min
Musli
5 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 min
Dyniowe pancakes
20 min
Pudding chia z matchą i owocami
30 min
Jajecznica na parze
15 min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 min