Gefüllte Germteigstangerl (vegan)

Gefüllte Germteigstangerl (vegan)

3.8 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

12 Stück

Съставки

Germteig

Dinkelkörner
250 g
Weizenmehl, glatt
250 g
Wasser
220 g
frische Germ
20 g
Olivenöl etwas mehr zum Einölen
30 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Salz
1 TL

Fülle und Fertigstellung

rote Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
2
Olivenöl
70 g
Babyspinat, frisch
150 g
Paradeiser in Würfeln (1 cm)
200 g
grüne Oliven, entkernt in Scheiben
8
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Msp.
Weizenmehl, glatt zum Bemehlen
etwas

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Протеин 7 g

Калории 999 kJ / 239 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 31 g

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