Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

4.4 220 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

8 Stücke

Съставки

Teig

Weizenmehl
250 g
vegane Margarine kalt, in Stücken
120 g
Wasser kalt
60 g
Salz
½ TL

Füllung und Fertigstellung

vegane Margarine zum Einfetten
Knoblauchzehen
1 - 2
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
30 g
Wasser
60 g
Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
400 g
Olivenöl
30 g
Hefeflocken (10 g)
2 geh. EL
Speisestärke (15 g)
1 geh. EL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
200 g
Paniermehl vegan
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Mandeln, gehobelt
30 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Протеин 11 g

Калории 1480 kJ / 353 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3.8 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegan! 11 Рецепти
Германия

Vegan! 11 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

2ч. 50 мин.

Brokkolistrudel mit Schinken und Käse

40 мин.

Pizza Bianco mit Speck und Endivie

1ч. 20 мин.

Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken

2ч. 30 мин.

Regenbogenquiche

1ч.

Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)

50 мин.

Kartoffelpuffer-Roulade auf dem Blech

2ч.

Backmischung für Vollkornbrot

10 мин.

Pizza mit Bohnen und Schinken

2ч.

Pizza Frescolina

1ч. 40 мин.

Mehrkorn-Focaccia

2ч. 5 мин.

Baguette Hawaii

30 мин.

Покажи всичко