Muffiny mocy

Muffiny mocy

4.5 316 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

12 sztuk

Съставки

100 g płatków owsianych
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
100 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki
1 jajko
160 g jogurtu naturalnego
60 g oleju słonecznikowego
40 g cukru
100 g mąki pszennej
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
25 g migdałów, w płatkach
15 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
3 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do posypania muffinek

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 53.4 mg

Протеин 4 g

Калории 774.7 kJ / 185.2 kcal

Мазнини 8.4 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ч. 10 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Rybki w chlebowej panierce

40 мин.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 мин.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 мин.

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1ч. 25 мин.

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Wieloziarniste batony kakaowe

50 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Покажи всичко