Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką

Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką

4.5 1.1K оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje

Съставки

  • 30 - 40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2,5 cm kostkę
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
  • 400 g wody
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 g makaronu, suchego typu fusilli (świderki)
  • 100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 16 liści bazylii, świeżych porwanych na kawałki

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Протеин 30 g
Калории 2233 kJ / 533 kcal
Мазнини 27 g
Фибри 4.5 g
Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко