![Quiche de batata e espinafres Quiche de batata e espinafres](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95DF261B-42E7-44D8-8099-08B51E4ADD8F/Derivates/430C35DD-3F97-4384-A896-DC3D5DF7144E.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 g coentros
-
100
g queijo Emmental
или 100 g queijo flamengo - 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 50 g alho-francês
- 100 g espinafres descongelados bem espremidos
- 6 ovos
- 200 g leite
-
100
g natas de soja
или 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- 15 g amido de milho
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Белтъци
- 21.7 g
- Въглехидрати
- 35.4 g
- Мазнини
- 26.7 g
- Наситените мазнини
- 9 g
- Фибри
- 4.9 g
- Натрий
- 1075.2 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40 Min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40 Min
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Tortilha de legumes no forno
20min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Caril de cogumelos
20min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min