Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 204 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

8 porcji

Съставки

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 742.8 mg

Протеин 4 g

Калории 753.4 kJ / 180.1 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 22.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Smażone pierożki wonton

1h 25min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Owoce morza w sosie pomidorowym

35min

Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)

48h

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Miniterriny z szynki i łososia

3h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Terrina z wędzonym łososiem

24h 25min

Покажи всичко