Устройства и аксесоари
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
Les boulettes de poisson
-
60 g d'échalotes (2 échalotes)
-
15 g gingembres frais
-
1 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de sel
-
400 g de filets de colin
-
50 g de crème liquide, 30% m.g. min.
Le curry de légumes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
15 g gingembres frais
-
15 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre
-
300 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 feuilles de kaffir
-
150 g de haricots verts surgelés
-
200 g de courgettes détaillées en cubes
-
100 g de poivron jaune détaillé en cubes
-
300 g de lait de coco
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
1.5 g
Калории
425 kJ /
101 kcal
Мазнини
7.8 g
Фибри
1.3 g
Въглехидрати
6.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Légumes du soleil
10 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSaumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 мин.
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 мин.
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 мин.
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 мин.
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 мин.
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 мин.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1ч. 30 мин.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 мин.
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1ч. 30 мин.
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 мин.
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 мин.
Quiche au saumon et au brocoli
1ч. 40 мин.