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Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
grüne Paprika in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen100 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)400 g
-
Wasser150 g
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (4 cm)650 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft240 g
-
Koriander gehackt3 - 4 Stängel
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
55 g
Калории
2633 kJ /
628 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
13.3 g
Въглехидрати
42 g
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