Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 doses

Съставки

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 630.1 mg

Протеин 23.5 g

Калории 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Мазнини 7.6 g

Фибри 8.9 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 48.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Agosto com a Bimby® 49 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1ч. 55 мин.

Canja de frango com nabiças

55 мин.

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2ч. 30 мин.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1ч. 30 мин.

Arroz de pato à Lafões

1ч. 40 мин.

Rolo de carne crocante

1ч.

One pot de frango com paprika

45 мин.

Pernil com batatas e maçã

14ч.

Orelha de porco de coentrada

1ч.

Frango e legumes da época na frigideira

1ч. 20 мин.

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1ч.

Canja com cenoura e ervilhas

1ч.

Покажи всичко