Sopa de miso

Sopa de miso

3.8 36 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

6 raciones

Съставки

1600 g de agua
7 - 8 cm de alga kombu (по избор)
6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
1 diente de ajo cortado por la mitad
2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
100 g de zanahorias en juliana fina
150 g de rábano daikon en juliana fina
200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
1 cucharada salsa de soja
1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
2 cucharadas de semillas de sésamo
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
2 cebolletas tiernas en juliana fina

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Протеин 5.7 g

Калории 414 kJ / 98 kcal

Мазнини 5.6 g

Фибри 3.8 g

Въглехидрати 4.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Рецепти
Испания

Recetas detox 12 Рецепти
Испания

Recetas Detox 12 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Judías blancas a la toscana

35 min

Patatas guisadas con conejo

50 min

Pastel frío de pisto

3 godz.

Berenjenas rellenas mallorquinas

2 godz. 10 min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 min

Mini tortas ahogadas

1 godz. 50 min

Aguacate con tartar de atún

30 min

Tacos de suadero

45 min

Colas de langosta con mac & cheese trufado

1 godz.

Arroz brut mallorquín

1 godz.

Boloñesa de avellanas

35 min

Sushi wrap

1 godz.

Покажи всичко