Cheddarsoufflé mit Fenchel-Granatapfel-Salat

Cheddarsoufflé mit Fenchel-Granatapfel-Salat

3.9 22 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Orange unbehandelt, 3 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
1
Balsamico, hell
15 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zimt
1 Prise
Cheddar in Stücken (z.B. von Old Cathedral)
80 g
Quark, 20% Fett
100 g
körniger Frischkäse
200 g
Eier
2
Muskat
1 Prise
Paprika edelsüß
1 TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Wasser
500 g
Fenchelknollen
300 g
Frühlingszwiebel
1
Granatapfel
80 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 19 g

Калории 1415 kJ / 338 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.6 g

Въглехидрати 11 g

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