Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

8 porcí

Съставки

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 7.6 g

Калории 623 kJ / 148 kcal

Мазнини 5.8 g

Въглехидрати 19.25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bez lepku II 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pesto z medvědího česneku

20 мин.

Zelný salát s křenem

10 мин.

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45 мин.

Kuřecí salát s těstovinami

45 мин.

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1ч.

Brokolicový salát s goji

10 мин.

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 мин.

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 мин.

Salát romanesco

1ч. 45 мин.

Smaženka

20 мин.

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 мин.

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 мин.

Покажи всичко