Устройства и аксесоари
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч. 45 мин.
2 raciones
Съставки
-
100 g de lentejas pardinas
-
1 solomillo de cerdo (350-400 g)
-
1 cucharadita de salsa de soja1 cucharadita de extracto de buey
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 pellizco de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
-
½ cucharadita de caramelo líquido
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 chorrito de zumo de limón
-
1 huevo (envuelto en film transparente)
-
150 g de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)
-
50 g de cebolla
-
50 g de pimiento (rojo o verde)
-
1 diente de ajo
-
20 g de zanahoria
-
25 g de chorizo en rodajas
-
30 g beicon30 g de jamón curado en dados
-
½ hoja de laurel seca
-
1 pellizco de sal
-
600 g de agua
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
64.71 g
Калории
3068 kJ /
734 kcal
Мазнини
33.83 g
Фибри
9.03 g
Въглехидрати
42.51 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоHamburguesa trufada
40 мин.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 мин.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ч. 10 мин.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ч.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8ч. 45 мин.
Tacos de suadero
45 мин.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 мин.
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 мин.
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 мин.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ч. 10 мин.
5 platillos en 1
1ч.
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ч.