Устройства и аксесоари
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч. 45 мин.
2 raciones
Съставки
-
100 g de lentejas pardinas
-
1 solomillo de cerdo (350-400 g)
-
1 cucharadita de salsa de soja1 cucharadita de extracto de buey
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 pellizco de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
-
½ cucharadita de caramelo líquido
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 chorrito de zumo de limón
-
1 huevo (envuelto en film transparente)
-
150 g de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)
-
50 g de cebolla
-
50 g de pimiento (rojo o verde)
-
1 diente de ajo
-
20 g de zanahoria
-
25 g de chorizo en rodajas
-
30 g beicon30 g de jamón curado en dados
-
½ hoja de laurel seca
-
1 pellizco de sal
-
600 g de agua
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
64.71 g
Калории
3068 kJ /
734 kcal
Мазнини
33.83 g
Фибри
9.03 g
Въглехидрати
42.51 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоDesayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
5 platillos en 1
1h
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
1h 15min
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25min
Chilaquiles con Omelette
25min
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25min
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25min