Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

3.9 9 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

10 portions

Съставки

water
1000 g
fine sea salt
2 tsp
wild rice mix
300 g
frozen green peas
100 g
courgettes cut in pieces (5 mm)
100 g
mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
400 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
ground black pepper
¼ tsp
balsamic vinegar
60 g
extra virgin olive oil
60 g
tinned tuna, in brine drained
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 6.9 g

Калории 549 kJ / 131 kcal

Мазнини 6.7 g

Въглехидрати 10.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Picnic 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 мин.

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2ч. 40 мин.

Chunky Coleslaw

Chunky Coleslaw

5 мин.

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1ч. 15 мин.

Layered Salmon and Avocado Terrine

Layered Salmon and Avocado Terrine

3ч. 35 мин.

Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis

Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis

48ч.

Beer Battered Cod Bites

Beer Battered Cod Bites

1ч. 10 мин.

Prawn Cocktail

Prawn Cocktail

15 мин.

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20 мин.

Beetroot Gravadlax

Beetroot Gravadlax

48ч. 20 мин.

Superfood Salmon Salad

Superfood Salmon Salad

1ч. 5 мин.

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

20 мин.

Покажи всичко