Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

3.9 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

10 portions

Съставки

water
1000 g
fine sea salt
2 tsp
wild rice mix
300 g
frozen green peas
100 g
courgettes cut in pieces (5 mm)
100 g
mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
400 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
ground black pepper
¼ tsp
balsamic vinegar
60 g
extra virgin olive oil
60 g
tinned tuna, in brine drained
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 6.9 g

Калории 549 kJ / 131 kcal

Мазнини 6.7 g

Въглехидрати 10.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Picnic 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spanish Tortilla

1ч.

Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts

20 мин.

Beetroot salad

10 мин.

Easter Carrot Cheese Dip

15 мин.

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 мин.

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

10 мин.

Jalapeño and Corn Croquettes with Chipotle Mayonnaise

25ч. 20 мин.

Chilli Cheese Nachos

40 мин.

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45 мин.

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1ч.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ч. 25 мин.

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1ч.

Покажи всичко