Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa

2.0 2 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 2ч.

4 doses

Съставки

Beringelas

limão só o sumo
1
beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
2
azeite
30 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
vinho branco
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Recheio

vinagre de vinho branco
50 g
leite gordo
1000 g
sal
2 c. chá de
água
160 g
quinoa branca lavada
80 g
cebolinho picado
10 g
mistura de germinados
15 g
pimenta
1 pitada de
romã
100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1880.5 mg

Протеин 14.8 g

Калории 1730.3 kJ / 413.6 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 11.4 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fevereiro com a Bimby® 48 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 menit

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 menit

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 menit

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 menit

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 menit

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 menit

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 menit

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 menit

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8j 50 menit

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4j

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10j

Покажи всичко