Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3 489 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Brokkoli in Röschen, halbiert
100 g
gekochter Schinken in Streifen
100 g
Walnusshälften
50 g
Knoblauchzehe
1
Gruyère Käse in Stücken
100 g
Eier
5
Milch
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Kurkuma
¼ TL
Wasser
500 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 24 g

Калории 1344 kJ / 321 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 3 g

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