Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.5 196 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (по избор)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
frischer Babyspinat
60 g
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier (Größe M)
4
frischer Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 303 mg

Протеин 10 g

Калории 598 kJ / 143 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 0.6 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 2 g

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