Устройства и аксесоари
Chilli com carne
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 porções
Съставки
-
cebola cortada em metades150 g
-
dente de alho1
-
pimentão vermelho cortado em pedaços250 g
-
½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)pimenta malagueta verde fresca sem sementes (ver dica)1
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azeite30 g
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cominho em pó½ c. chá de
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carne moída450 g
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300 g tomate maduro, picadotomate em lata picado300 g
-
sal1 c. chá de
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molho de pimenta vermelha (по избор) a gosto
-
feijão vermelho enlatado escorrido400 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 porção
Протеин
22 g
Калории
1285 kJ /
307 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
7.7 g
Въглехидрати
13 g
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