Salada de beterraba

Name: Salada de beterraba
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 400 g beterraba; 100 g cenoura; 20 g cebola; 1 maçã verde; 2 - 3 ramos de coentro fresco; 2 c. sopa de azeite extravirgem; 10 - 20 g suco de limão; ¼ c. chá de sal

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Трудност лесно

Време за подготовка 10 мин.

Общо време 10 мин.

Размер на порцията 6 porções

Съставки

400 g beterraba, sem casca e cortada em quartos
100 g cenoura, cortada em pedaços
20 g cebola
1 maçã verde (aprox. 100 g), cortada em quartos
2 - 3 ramos de coentro fresco, apenas as folhas, a gosto
или 2 - 3 ramos de salsa fresca, apenas as folhas, a gosto
2 c. sopa de azeite extravirgem
10 - 20 g suco de limão
¼ c. chá de sal, a gosto
1 pitada de pimenta do reino preta em pó, a gosto (по избор)
1 pitada de açúcar, a gosto (по избор)

Хранене: за 1 porção
Калории: 350 kJ / 84 kcal
Белтъци: 1 g
Въглехидрати: 10 g
Мазнини: 4 g
Фибри: 2.7 g