Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

4.1 44 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Polenta

Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
500 g
Vollrohrzucker
20 g
Salz
1 Prise
Bio-Orange Schale abgerieben
1
Polenta, fein (Maisgrieß)
100 g

Zwetschkenmus

Zwetschken, frisch entsteint, halbiert
300 g
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
100 g
Vollrohrzucker
20 g
Zimtstange
½
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Mandeln, gehobelt
3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 91 mg

Протеин 5 g

Калории 916 kJ / 219 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 39 g

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