Устройства и аксесоари
Curry di zucca e pollo
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 porzioni
Съставки
-
1 cipolla (180-200 g) in quarti
-
2 spicchi di aglio
-
20 g olio di semi di girasole20 g di burro
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500 g acqua, + 1 dado per brodo di pollo500 g di brodo di pollo
-
2 semi di cardamomo pestati
-
3 chiodi di garofano
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 peperoncino piccante fresco (по избор)
-
1 stecca di cannella
-
1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino zucchero
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400 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
-
400 g di polpa di zucca a dadini (1 cm)
-
700 g di petti di pollo a cubetti (2x2 cm)
-
1 cucchiaino di amido di mais (maizena) sciolto in ½ misurino di acqua fredda
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
23.85 g
Калории
943 kJ /
226 kcal
Мазнини
6.05 g
Фибри
3.4 g
Въглехидрати
18.85 g
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