Устройства и аксесоари
Śródziemnomorskie kaszotto
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
5 porcji
Съставки
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
281.8 mg
Протеин
12.2 g
Калории
1648.2 kJ /
393.9 kcal
Мазнини
16.5 g
Фибри
12.7 g
Наситените мазнини
1.7 g
Въглехидрати
51.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SYCĄCE DANIA
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Risotto z burakami i balsamico
40 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 h 15 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 h 40 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 h 35 min