Устройства и аксесоари
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje
Съставки
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
188.3 mg
Протеин
3.8 g
Калории
417.8 kJ /
99.8 kcal
Мазнини
3.3 g
Фибри
4.6 g
Наситените мазнини
0.5 g
Въглехидрати
16.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
KRAINA WEGE
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1ч. 45 мин.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 мин.
Omlet z jarmużem
35 мин.
Frittata z resztkami warzyw
35 мин.
Tabbouleh z bobem
50 мин.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 мин.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ч. 30 мин.
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 мин.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 мин.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 мин.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 мин.
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1ч. 35 мин.