Устройства и аксесоари
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 porcji
Съставки
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (по избор) drobno pokrojonej
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
9.9 g
Калории
1309 kJ /
316 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.1 g
Въглехидрати
41.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SEZON NA THERMOMIX®
70 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKasza manna z bułką tartą
20min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)
1h 30min
Kotlety z jajek
1h
Wegańskie chili
40min
Knedle z owocami
1h 30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min