Farro con seppie e verdure

Farro con seppie e verdure

3.4 13 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
5 porzioni

Съставки

  • 400 g di acqua calda
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 300 g di chicchi di farro
    300 g di orzo perlato
  • 1 carota pelata e a cubetti (1 cm)
  • 150 g di pisellini surgelati
  • 150 g di fagiolini verdi freschi già spuntati e a pezzi piccoli
    150 g di fagiolini surgelati, a pezzi piccoli
  • 1200 g di seppioline pulite
    1200 g di moscardini, puliti
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva a piacere
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 1 limone il succo spremuto fresco

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 46 g
Калории 1887 kJ / 449 kcal
Мазнини 9 g
Въглехидрати 49 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко