Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 287 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porcje

Съставки

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1224.4 mg

Протеин 21.8 g

Калории 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Мазнини 15.8 g

Фибри 11.7 g

Наситените мазнини 11.2 g

Въглехидрати 62.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KRAINA WEGE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1ч. 45 мин.

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 мин.

Omlet z jarmużem

35 мин.

Frittata z resztkami warzyw

35 мин.

Tabbouleh z bobem

50 мин.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 мин.

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1ч. 30 мин.

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45 мин.

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 мин.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 мин.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 мин.

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1ч. 35 мин.

Покажи всичко