Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 60 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

5 porcji

Съставки

500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
2 łyżki oliwy z oliwek
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
700 g wody
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 505.8 mg

Протеин 26.4 g

Калории 1122 kJ / 268 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 24.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kebabczety z grilla

2 Std. 30 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1 Std. 5 Min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3 Std. 20 Min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 Min

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1 Std. 30 Min

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1 Std.

Покажи всичко