Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 60 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

5 porcji

Съставки

500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
2 łyżki oliwy z oliwek
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
700 g wody
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 505.8 mg

Протеин 26.4 g

Калории 1122 kJ / 268 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 24.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kurczak w sosie śliwkowym

1h

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1h

Kotlety z mięsa z rosołu

30min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Gulasz kowbojski z kiełbasą

55min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3h 20min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1h 5min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1h 10min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30min

Покажи всичко