Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

4.5 391 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje

Съставки

  • 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 - 10 g skórki z limonki, otartej bez białych błonek
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 600 g wody
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 10 g soku z limonki świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 551.8 mg
Протеин 2.3 g
Калории 730.5 kJ / 174.5 kcal
Мазнини 6.3 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 29.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко