Restez dans un état d’esprit 100% sportif avec ces 10 recettes pour vous préparer à l’effort et faire le plein d’énergie toute la journée. Dégustez des aubergines au tofu le midi et une barre santé en en-cas sportif, pour une journée saine et vitaminée.
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 分钟
Verrine céréales et mousse kiwi
20 分钟
Barres chocolat-banane
1小时 30 分钟
Aubergine au tofu
1小时
Salade de quinoa aux crevettes
30 分钟
Barres tendres, avoine et noix
40 分钟
Smoothie à la spiruline
5 分钟
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50 分钟
Gâteau revigorant
1小时
Thé vert à l'orange et aux épices
3小时 45 分钟
