设备与配件
Barres chocolat-banane
准备工作 5 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 pièces
食材
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2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
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100 g de flocons d'avoine
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100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
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1 pincée de graines d'anis vert
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1 c. à soupe de graines de sésame
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150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
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le zeste d'une orange non traitée
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5 g gingembres frais
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250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
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1 pincée de sel
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100 g de purée d'amande
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30 g de noix de coco râpée
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
4.7 g
热量
872 kJ /
209 kcal
脂肪
13.5 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
15.6 g