Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

16 portions

Nguyên liệu

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 40.4 mg

Chất đạm 4.2 g

Calo 771.3 kJ / 184.3 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 27.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boîte à lunch 7 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Génoise

1h 50 phút

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20 phút

Pavlova aux baies

Không có đánh giá

Gâteau au chocolat XXL

45 phút

Gâteau aux pommes

1h

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20 phút

Shortcake canadien aux fraises

30 phút

Tarte au sucre

45 phút

Blondies au chocolat et aux noisettes

45 phút

Gâteau marbré

2h 10 phút

Cupcakes Smores

1h 40 phút

Tiramisu

2h 20 phút

Hiển thị tất cả