Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
TM6 TM5 TM31

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

5.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 70 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
  • 80 g de dattes dénoyautées
  • 80 g d'abricots secs dénoyautés
  • 40 g de canneberges séchées
  • 90 g de flocons d'avoine
  • 70 g de riz croustillant (céréales)
  • 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
  • 70 g de sucre de coco
  • 2 c. à soupe de graines de tournesol
  • 50 g d'huile d'avocat
  • 3 œufs de gros calibre
  • 50 g de miel

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
771.3 kJ / 184.3 kcal
Chất đạm
4.2 g
Carbohydrate
27.6 g
Chất béo
7.1 g
Chất béo bão hòa
2 g
Chất xơ
2.7 g
Natri
40.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả