Các phiên bản tương thích
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Chất đạm
- 4.2 g
- Carbohydrate
- 27.6 g
- Chất béo
- 7.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 40.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Muffins aux pépites de chocolat
1h
Gâteau au yaourt
1h 40min
Gâteau marbré
2h 10min
Biscuits Biscoff à l'avoine
30min
Gâteau au citron
2h
Gâteau quatre-quarts enrobé de chocolat (Métrique)
1 godz. 30 min
Gâteau aux pommes
1h
Biscuits au beurre
50min
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2h
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3j 40 menit
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1h
Sucettes de gâteau au chocolat
4h 50min