Indiferent dacă vă antrenați pentru un maraton de 5 km sau pentru unul complet, aceste rețete vă vin în ajutor pentru un plus de energie.
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15 phút
Fettucine cu roșii și crevete
50 phút
Caserolă cu rață și legume
1h
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1h 15 phút
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1h 45 phút
Shake proteic cu cafea
5 phút
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 phút
Bile proteice Tort de morcovi
15 phút
