Αφιερώστε λίγη ώρα για μαζική μαγειρική μια μέρα που έχετε περισσότερο χρόνο και προετοιμαστείτε για μαγείρεμα χωρίς άγχος. Μια τεχνική που θα σας επιτρέψει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, να εξοικονομήσετε κόπο οργανώνοντας καλύτερα το χρόνο σας, και να εξοικονομήσετε χρήμα μειώνοντας αυτά που πετάτε και αγοράζοντας λιγότερα έτοιμα φαγητά.
Συνταγές προετοιμασίας
3h 10 phút
Σούπα λαχανικών
15 phút
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
15 phút
Σαλάτα με φασόλια
10 phút
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15 phút
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 phút
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
25 phút
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
20 phút
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 phút
