Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

1.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 μερίδες

Nguyên liệu

πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)
300 γρ.
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
500 γρ.
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
2 κ.σ.
χυμό λάιμ
1 - 2 κ.σ.
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο
20 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Chất đạm 27 g

Calo 983 kJ / 235 kcal

Chất béo 8.2 g

Carbohydrate 10.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Μαζική μαγειρική 9 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1h

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 phút

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Không có đánh giá

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Không có đánh giá

Γαύρος λαδορίγανη

40 phút

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45 phút

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 phút

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 phút

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 phút

Ρύζι με θαλασσινά

Không có đánh giá

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 phút

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả