Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 100 γρ. νερό
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, και λίγες ακόμα για το γαρνίρισμα
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 725.4 kJ / 173.4 kcal
- Chất đạm
- 6.8 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 6.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 6.6 g
- Natri
- 517.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 λεπτ.
Κολοκυθόσουπα
35 λεπτ.
Σούπα λουβάνα (TM6)
1ωρ.
Βασική σούπα λαχανικών
50 λεπτ.
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1ωρ. 10 λεπτ.
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 λεπτ.
Μινεστρόνε
45 λεπτ.
Ψαρόσουπα
40 λεπτ.
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 λεπτ.
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Không có đánh giá
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 Min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55min