Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 100 γρ. νερό
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, και λίγες ακόμα για το γαρνίρισμα
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 725.4 kJ / 173.4 kcal
- Chất đạm
- 6.8 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 6.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 6.6 g
- Natri
- 517.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Μινεστρόνε
45min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Σούπα αρακά βελουτέ
30min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30min
Γκασπάτσο φράουλας
10min
Μαγειρίτσα
55min