Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, αλλά είναι, επίσης, από τα λίγα φρούτα που συμβάλλουν σε μια ολοκληρωμένη προληπτική δράση προσφέροντας ένα πλούσιο αντιοξειδωτικό κοκτέιλ με άρωμα και ευχάριστη δροσιστική γεύση. Tώρα που είναι η εποχή τους και χρειαζόμαστε ιδιαίτερη ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, καταναλώστε τα καθημερινά, άφοβα και σε ποσότητα!
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Smoothie με πορτοκάλι
5 min.
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
15 min.
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
10 min.
Λεμόνια σε άλμη
72h 5 min.
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
20 min.
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 min.
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
45 min.
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1h 50 min.
Μαρμελάδα από νεράτζια
2h 30 min.
