Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

Name: Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 10 g Proteinpulver, Zitronen-Käsekuchen-Geschmack; 50 g Heidelbeeren, TK; 250 g Buttermilch; 1 TL Leinöl

4.3 (160 peringkat)

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 5 menit

Ukuran porsi penyajian 1 Glas

Bahan-bahan

10 g Proteinpulver, Zitronen-Käsekuchen-Geschmack (z.B. 100% Whey Protein Professional von Scitec Nutrition)
50 g Heidelbeeren, TK
250 g Buttermilch, kalt
1 TL Leinöl

Nutrisi: per 1 Glas
Kalori: 780 kJ / 186 kcal
Protein: 18 g
Karbohidrat: 14 g
Lemak: 7 g
Serat: 2.5 g