Faciles à préparer, à emporter et à déguster, ces recettes protéinées égayeront votre boîte à lunch et votre journée. Préparez quelque chose de différent pour votre prochain repas sur la route, à l'école ou au travail.
Fricadelles véganes aux pois verts
20 menit
Roulades de frittata
55 menit
Sandwiches de salade aux œufs
25 menit
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 menit
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 menit
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1j 45 menit
Muffins au spaghetti
55 menit
