Versi kompatibel
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 27.6 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.7 g
- Natrium
- 40.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Biscuits chocolatés au beurre
1h
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min.
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 Std. 20 Min
Meringues fantômes
12hod. 25min
Tarte aux pacanes à l'érable
1óra 15p
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
Nessuna valutazione
Sucettes de gâteau au chocolat
4h 50min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2 godz. 30 min
Biscuits au beurre
50min
Tarte aux nectarines et frangipane
Nessuna valutazione
Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable
Nessuna valutazione
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min