Versi kompatibel
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 27.6 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.7 g
- Natrium
- 40.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGâteau cercueil au chocolat sans gluten
Tanpa peringkat
Biscuits sablés au citron
Tanpa peringkat
Tarte aux nectarines et frangipane
1h
Gâteau du 10ème anniversaire de Cookidoo®
Tanpa peringkat
Chocolat fondu sans allergènes
10min
Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable
1 Std. 5 Min
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 godz. 40 min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35min
Fondant au chocolat
40min
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1h
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40min
Brownies sans gluten
1h 20min