Versi kompatibel
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 27.6 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.7 g
- Natrium
- 40.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Génoise
1 Std. 50 Min
Barres Nanaimo
3 Std. 5 Min
Tarte au sucre
45min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20 min
Biscuits au beurre
50min
Moelleux au chocolat au cœur fondant
25 min
Gâteau au yaourt
1h 40 min.
Biscuits au pain d'épice au chocolat (métrique)
2 Std. 15 Min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15min
Sablés en damier
2h 30min
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2h
Chocolat fondu sans allergènes
10 min