Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

16 portions

Bahan-bahan

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 40.4 mg

Protein 4.2 g

Kalori 771.3 kJ / 184.3 kcal

Lemak 7.1 g

Serat 2.7 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 27.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boîte à lunch 7 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Biscuits chocolatés au beurre

1 godz.

Antonio Bachour: Tartelettes au citron et basilic (métrique)

3 godz. 45 min

Tarte aux nectarines et frangipane

1 godz.

Tarte aux fruits arc-en-ciel

1 godz. 40 min

Cupcakes Smores

1 godz. 40 min

Vacherin cerises/amandes

12 godz.

Tiramisu

2 godz. 20 min

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Brak ocen

Tarte aux pommes (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 godz.

Brownies au fudge

50 min

Coupelles de brownie S'more

55 min

Macarons à la ganache de pistache

2 godz. 30 min

Tampilkan semua